10 padomju paradumi, kas sabojā tavu dzīvi

Milzīgas porcijas

PSRS strādāja no agra rīta līdz vakaram, uzturs tika pielāgots strādājoša cilvēka grafikam.Skaidrs, ka, no rīta strādājot, pirms pusdienām, jau biju šausmīgi izsalcis. Tāpēc porcijas bija apjomīgas un ļoti apmierinošas. Tagad strādājam savādāk, daudziem ir brīvi grafiki, mazāk nogurstam, vai tad ir vērts ēst tik milzīgas porcijas?

Ar mūsu dzīvesveidu kalorijām nav laika “izdegt”, mēs ļoti pārēdamies pat tad, ja ēst nemaz nejūtamies. Tas ir slikts ieradums no pagātnes, kas ir jāatmet. Pat ja mamma vai vecmāmiņa uzstāj, lielas porcijas nedrīkst atrasties uz modernā galda.

10 ieradumi, kas sabojā mūsu dzīvi

Ieradums ir otrā daba! Aristotelim to izdevās pamanīt pasaulei zināmajos filozofiskajos darbos. Kopš tā laika maz ir mainījies: cilvēks ir palicis savu stereotipu gūsteknis, kas tieši veicina nākotnes attīstību. Ja neesat vienaldzīgs pret savu likteni, jums vajadzētu padomāt par to, kā atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un piepildīt savu dzīvi ar augstu jēgu.

Tātad, slikti ieradumi - top 10:

1. Vēlme izpatikt visiem

Ja jūs mēģināt izpatikt visiem un visiem, gaidiet vilšanos. Pielāgoties visiem uzreiz nav iespējams, un to nevajag darīt. Pārmērīga vēlme izpatikt visiem ir zemas pašcieņas sekas. Atcerieties: oriģinalitāte ir lielākā dāvana. Negaidiet no citiem uzslavas un labas atzīmes: tie, kam ir savs viedoklis, vienmēr tiek cienīti.

2. Skaudies un apvainojies

Cilvēkiem mēdz būt atkarīga attieksme pret savu likteni – viņi pieprasa no tā dāvanas. Ja tas nenotiek, rodas negodīgas attieksmes sajūta pret sevi un līdz ar to neadekvāta realitātes uztvere. Aizvainojums un skaudība ir slikti ieradumi, kas grauj attiecības starp cilvēkiem.Patiesībā nav jēgas apskaust draugus, kuri ir sasnieguši vairāk: tikai viņi zina, kāds smags darbs slēpjas aiz viņu spējām un prasmēm. Gudrs cilvēks ir brīvs no skaudības un aizvainojuma – viņš prot novērtēt to, kas viņam dots, un saprot, ka citiem, iespējams, ir paveicies vēl mazāk.

3. Sūdzēties par dzīvi

Nevajag meklēt žēlumu pret sevi, beidziet gausties! Kad cilvēks ir ar kaut ko neapmierināts, viņš koncentrējas uz sliktajām emocijām, pārstāj pamanīt un justies labi. Pastāvīgas sūdzēšanās traucē dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Turklāt tie nemaina situāciju uz labo pusi, bet, gluži pretēji, apgrūtina koncentrēšanos uz problēmām un izeju meklēšanu no tām.

4. Dzīvo pagātnē

Top 10 slikti ieradumi noteikti ietver atmiņas par pagātni. Dažiem tikai šķiet, ka viņi virzās uz priekšu, bet patiesībā nemitīga atskatīšanās uz pagātnes notikumiem manāmi bremzē dzīvi. Jā, ir vērts analizēt savas kļūdas, izdarīt secinājumus. Bet ne vairāk vienreiz. Ar mums katru dienu notiek daudzas interesantas lietas. Dzīvot pagātnē nozīmē ignorēt tagadni. Un dzīve ir tas “mirklis starp pagātni un nākotni”, kas notiek šeit un tagad. Novērtē šo minūti!

5. Paciet to, kas jums nepatīk

Daudzi samierinās ar neapmierinošu darbu, kaitinošiem draugiem, attiecībām ar nemīlētu cilvēku, aizmirstot, ka dzīvojam tikai vienreiz. Un, ja ir kaut mazākā iespēja mainīt to, kas ir tavā spēkos, tad kāpēc gan to neizmantot?

6. Idealizēt

Neidealizējiet kaut ko vai kādu, neveidojiet elkus. Galvenais, nesalīdzini sevi ar viņiem. Visbiežāk cilvēki cenšas idealizēt mūsdienu ekrāna zvaigznes, slavenus mūziķus vai vienkārši paziņas, kas guvuši milzīgus panākumus.Uz citu fona viņi paši sev šķiet nenozīmīgi un necienīgi pret labāko. Atcerieties: pilnība it visā neeksistē, tāpat kā nav pilnīgas pilnības. Likvidējiet šos sliktos ieradumus: nepieprasiet no sevis neiespējamo, no saviem mīļajiem - pieņemiet to, kas jums jau ir dots.

7. Domā tikai par citiem

Dzīvot citiem, aizmirstot par sevi, ir daudzu cilvēku nepiedodama kļūda. Viena lieta ir rūpēties par mīļajiem, palīdzēt viņiem un pavisam cita lieta ir upurēt sevi kāda cita laimei. Šāda aizbildnība parasti iznīcina ne tikai pašu cilvēku, bet arī tos, kuriem šāds upuris ir vērsts.

8. Iet līdzi plūsmai

Ļautoties bara mentalitātei, dzīvot kā visi un iet līdzi plūsmai, nemēģinot neko mainīt, ir vēl viens no 10 ieradumiem, kas sabojā dzīvi. Nebaidieties nākt klajā ar jaunām idejām! Nevērtīgas ir fantāzijas, kuras jūs nekad neesat mēģinājis pārvērst realitātē.

9. Mēģinājums kontrolēt citus

Cilvēks, kurš cenšas kontrolēt visu apkārtējo, nodarbojas ar savas gribas uzspiešanu mīļajiem. No vienas puses, tas noved pie konfliktiem ar citiem, no otras puses, pie paša spēka zaudēšanas. Katram jādzīvo sava dzīve.

10. Baidies kļūdīties, sagatavo sevi neveiksmei

Bailes kļūdīties noteikti traucēs uzņemšanos un mērķu sasniegšanu. Bailes no neveiksmes veicina negatīvu domāšanu. Tomēr daudzas iespējas paliek neizmantotas. Centieties koncentrēties tikai uz pozitīvo. Un uztveriet jebkuru kļūdu kā nenovērtējamu pieredzi ceļā uz savu sapni.

Atbrīvojoties no 10 labākajiem sliktajiem ieradumiem, jūs padarīsit dzīvi gaišāku un bagātāku. Mēģiniet sākt tūlīt!

Sieviešu svārki - liels sortiments, kvalitāte, piegāde.

Atkarības

Dzīvesveids, ko veido totāls deficīts un nepieciešamība izvairīties, ir kļuvis par nenovērtējamu izglītojošu brīdi. Daži no toreiz iegūtajiem ieradumiem šodien var tikt uzskatīti par noderīgiem. Taču no ievērojamas daļas no tiem joprojām ir jāatbrīvojas – mūsdienu pasaulē tie izskatās nevietā un mežonīgi.

Labāko atstājiet vēlākam laikam
Saplīsusi, nemazgāta krūze ir paredzēta katrai dienai, un priekšējais serviss ilgojas un krāj putekļus bufetē.

Elegantas drēbes un labi apavi tiek nolikti malā līdz svētkiem: var paskatīties uz darbu vecajā. Un plankumi uz elkoņiem ir pelnīšanas zīme.

Tādu cilvēku dzīvē svētkiem nav vietas. Tie pastāv blāvi un pelēki, līdz labākām dienām saglabājot to, kam vajadzēja kalpot vakar. Un nez kāpēc labākās dienas nekad nepienāk.

Velciet visu, kas ir bez maksas
Piešķirt lietas, kas jums nepieder, ir daudz ļaunu cilvēku un neliešu. Pat ja ļoti vēlaties, pat ja esat pārliecināts, ka šī papīra paka jums būs labāka, atgrieziet to savā vietā.

Ieradums, kas trūkuma laikos izraisīja lepnumu un emocijas (brīnišķīga saimniece!), Tagad var tikai aizkaitināt un iegremdēt cilvēkus apjukumā. Jūs nevēlaties, lai jūs pazīst kā šaurprātīgu Pļuškinu.

Glabājiet visu, pat nevajadzīgo
Atzīstiet, vai jums mājās ir tukšu burku noliktava? Kā ar paciņu paku? Kā ir ar lietām, kurām katram gadījumam ir atstāti caurumi? Saraksts turpinās. Tajā būs plika slēpe, divdesmit gadus vecas slidas, eksponēta plēve, nelietota kosmētika, bojātas rotaļlietas, žurnālu kaudzes...

Tici man, tev tas miskastes nemaz nav vajadzīgas! Jā, miskaste. Jā, no tā jātiek vaļā. Visa pasaule ir gājusi tālu uz priekšu, iznācis no aizmirstiem laikiem.

Ēd visu, pat sabojātu
Vēl divas dienas, un sarucis persiks uz galda izstieps tev rokas.Bet tas nekas, var nogriezt veidni, ielikt persiku ledusskapī un pagarināt derīguma termiņu vēl par pāris dienām – pēkšņi no rīta nolemjat apēst auzu pārslu ar augļiem.

Nē un vēlreiz nē! Jā, mūs audzināja valsts, kurā nebija pieņemts spēlēties ar pārtiku, un maizes izmešana ir pilnīgi grēcīga - blokādes un ražas neveiksmes paliek aiz muguras. Bet tagad, pilsētas apstākļos, pārtikas pietiek daudziem, un vienkārši nav jēgas apdraudēt savu zarnu veselību. Vakardienas kāpostu zupa nekļūs svaiga pat saldētavā.

Dzīvojiet ar cieņu pret citiem
Īstas šausmas. Liela daļa pieaugušo iedzīvotāju ir nelaimīgi un saspiesti tikai tāpēc, ka pastāvīgi baidās no kāda cita sprieduma. Cilvēki baidās, ka uz viņiem šķībi paskatīsies, nesapratīs. Bet viņa pašas izdomātais ieradums pievērst uzmanību svešiniekiem un ieklausīties viņu viedoklī ir ieaudzināts jau no agras bērnības!

Vecāki pieradina savus bērnus. Neej tur - onkulis tevi aizrādīs, tad neaiztiec - tante būs dusmīga. Un mēs ejam ar noliektām galvām, nemitīgi rūpējoties par svešinieku viedokļiem. Svešinieki! Citplanētieši! Lielāko daļu no tiem jūs redzat pirmo un pēdējo reizi savā dzīvē.

Šis ieradums ir visgrūtākais. Pieaugušs, tāds izveidojies cilvēks vienā dienā nemainīsies. Bet nokautu dzīvnieku var un vajag izspiest. Un pēc kāda laika dzīve kļūs manāmi labāka.

Skaidrs, ka nav iespējams dzīvot, neatskatoties uz sabiedrību. Taču vajadzētu saprast, sajust robežu, aiz kuras vairs vienkārši neturaties pie pieklājības normām, bet gan labprātīgi pārkāpjat savas brīvības.

Nespēja pieņemt komplimentus
Šī problēma galvenokārt skar sievietes cilvēces daļu. Uzslavēja - kautrīgs, izteica komplimentu - jūs atsakāties.Skaista soma? Tātad viņa ir veca. Jauka frizūra? Paskaties, šeit tas atkal ir greizs.

Nav pārliecināta par sevi, savu skaistumu un tikumiem, sieviete dzīvo garlaicīgu un skumju dzīvi. Viņa neprot sevi skaisti pasniegt, ģērbjas tikai svētkos un, galvenais, viņa pati neprot izteikt komplimentus.

Iemācieties pareizi reaģēt. Jūs esat pieaugušais! Paldies, šī ir vispiemērotākā atbilde. Pretī izsakiet sirsnīgu komplimentu. Atzīmē ko jaunu, kaut ko skaistu, uzslavē patīkamu smaidu un jauku raksturu.

Mainiet pamazām. Sāciet ar mazām lietām, tās palīdz izvairīties no tūlītēja liela stresa. Atcerieties: jūs esat vienīgais, kura dzīve jums ir patiesi svarīga.

publicēts
atbilstoši materiāliem

Ierakstīšana
ņemts no vietnes
.

10 ieradumi no PSRS, no kuriem pienācis laiks atteikties

Kolektīvā bezapziņa, arhetipi, mentalitāte, attīstības sociālā vide ir faktori, kas liek vienas tautības cilvēkiem rīkoties vienādi. PSRS pastāvēšanas laikā iedzīvotāji veidoja ieradumus, kas joprojām nosaka Centrāleiropas iedzīvotāju vairākuma uzvedību un domāšanu.

krājumi

Preču trūkuma dēļ PSRS iedzīvotāji pēc iespējas iegādājās lietas, kas viņiem šobrīd nebija vajadzīgas. Arī tagad teju katram vectētiņam vai vecmāmiņai mājās ir skapī paslēpts serviss vai lustra, ko reiz dabūjuši “uz vilkšanas” vai atnesuši no kaut kurienes. Mūsdienās cilvēki pērk lietas pēc vajadzības, jo visu var nopirkt jebkurā laikā.

PSRS cilvēki bieži pirka lietas nevis tāpēc, ka tās bija vajadzīgas, bet tāpēc, ka kļuva iespējams tās iegādāties tieši tagad.

Savākt stikla traukus

Iepriekš stikla burkas konservēšanai bija zelta vērtas un mierīgi gaidīja starpstāvu spārnos un pieliekamajos. Arī pēc draugu dāvinātā ievārījuma vai kompota burciņu lūdza atdot. Tagad daudzi cilvēki turpina vākt stikla burkas, pat ja tās nemaz nekonservē ziemai.

Stikla burkas mūsdienās bieži savāc pat tie, kas nekonservē

Glabājiet vecos atkritumus

Milzīgā trūkuma dēļ katra iegūtā lieta ieguva milzīgu psiholoģisku cenu, un tāpēc bija grūti no kaut kā atbrīvoties, pat ja tas bija bojāts. Līdz ar to cilvēku ieradums uz balkoniem vai garāžām ierīkot īstu izgāztuvi, ticot, ka to kādreiz varēs salabot vai lieta tomēr noderēs.

Veiciet remontdarbus pats

Iepriekš cilvēkiem nebija iespējas izsaukt kvalificētu amatnieku vai nogādāt salūzušu lietu servisā. Viss bija jādara pašam, jāmeklē draugi, kas pastāstītu, kas notiek, jālīmē tapetes, jāglazē balkoni, jāmaina baterijas, izmēģinājumu un kļūdu ceļā jāremontē televizori. Mūsdienās šīs problēmas ir pazudušas otrajā plānā, jo vieglāk un daudz lētāk ir griezties pie speciālista, nevis pašam salabot.

Mūsdienās ir vieglāk nolīgt speciālistu, nekā tērēt daudz laika pašremontēšanai

jābūt saskaņā ar sabiedrisko domu

PSRS viss tika veidots uz personības veidošanās, kur pilsonis bija lepns savas valsts pārstāvis, lielas valsts atskaites vienība. Cilvēki rūpnīcās saņēma sertifikātus, strādāja godam, saņēma ordeņus un medaļas par darbu. Tāpēc sabiedrības nosodījums bija kaut kas šausmīgs, bailes iekrist dubļos sabiedrības priekšā bija viens no galvenajiem Savienības dzinējspēkiem.Mūsdienās visiem šiem aizspriedumiem nav nozīmes, katrs cenšas izcelties, uzsvērt savu individualitāti, būt tāds, kāds vēlas.

Padomju Savienībā visi centās iegūt diplomus un ievērot sabiedrisko domu.

Kibics

PSRS laikos padomu sniegšana un dalīšanās pieredzē bija lietu kārtībā, bet tagad šāda rīcība tiek uzskatīta par nepieklājīgu. Mūsdienās katrs dzīvo tā, kā vēlas, nepaļaujoties uz citu viedokli.

Nozagt darbā

Kopējais deficīts cilvēkos ir izveidojis ieradumu darbā zagt sīkumus, piemēram, papīru, zīmuļus, pogas un citus rakstāmpiederumus. Mūsu laikos to iegūt nav grūti, tāpēc paņemt visu, kas slikti melo, ir pagātnes relikts, no kura pienācis laiks atteikties.

pārtikas kults

Nespēja nopirkt to, ko vēlas, cilvēkos izveidojusi ieradumu visu apēst, biedējot bērnus ar šķīvjiem, kas viņus dzenās ar pārpalikušo zupu. Šāds dzīvesveids liek neizmest pazudušo, bet gan uz svētkiem sarīkot dzīres ar nebeidzamu skaitu ēdienu, kas netika apēsti, bet stāvēja ledusskapī dienām.

Padomju Savienība cilvēkos ieaudzināja ēdiena kultu, un daudziem svētki joprojām ir sinonīms garam mielastam.

Tiesnesis un etiķete

Padomju Savienības pastāvēšanas laikmetā veidojās mūsdienās nepieņemama īpašība - nosodīt citus par atšķirību un apzīmēt. Tolerance un cieņa pret ikvienu ir demokrātiskas sabiedrības galvenās vērtības.

Zemāks pašvērtējums

Nenovērtēti cilvēki ir pagātne, šodien katrs var sasniegt, ko vēlas. Ir pienācis iespēju laiks, katrs ir individuāls, katrs var jebko, nestrīdas ar komplimentiem, tici sev un dzīvo laimīgi un harmonijā ar sevi.

PSRS pastāvēšanas laiki cilvēkiem reizēm bija grūti, bija gan indivīda trūkums, gan apspiešana. Šādi dzīves apstākļi lielas valsts iedzīvotāju vidū ir izveidojuši vairākus ieradumus, kuriem mūsdienās vairs nav realitātē balstīta izskaidrojuma.

6. Lūk, šie salāti

Mēģiniet paskaidrot, kas tas ir.

Olivjē, krabju nūjiņas, mimoza, kas tur: lieliskā un briesmīgā "siļķe zem kažoka" - ar nosaukumiem vien pietiek, lai iedvesmotu jebkuru ārzemnieku svētu šausmu uzbrukumam. Un ja vēl paskatās bildes internetā, tad bezmiegs nav nedēļa un tiek nodrošināts spontāns holesterīna lēciens.

Lielais un briesmīgais Selds.

Nē, tiesa: citiem zem majonēzes kārtas rādītājpirkstā ir tik dīvaini produktu salikumi, vēl jāpaskatās. Un maz ticams, ka šie meklējumi vainagosies panākumiem. Galu galā tradīcijas saknes meklējamas padomju laika deficīta un tukšo plauktu veikalos. Tā nu toreiz saimniecēm bija jākāpj ārā un jāsagatavo svētki burtiski no plauktos “izmestā”. Taču šodien lietas ir nedaudz savādākas.

Ārzemnieki kultūršokā.

Protams, neviens neaicina Vecgada vakarā pamest savu iecienīto Olivjē. Dažkārt tradīcijas silda dvēseli. Bet lai "svētku" (kaut arī dīvainais) ēdiens tāds paliek, nevis migrē uz ikdienas uzturu. Galu galā ne katra akna var izturēt tik daudz majonēzes.

Vienmēr labojiet apavus

Mazdēls:

Vēl viens ikdienišķs ieradums, kas dzima PSRS totālās nabadzības un trūkuma dēļ, ir tas, ka cilvēki gadiem ilgi lāpī/pārlāpīja apavus, jo vienkārši nebija naudas, lai nopirktu ko jaunu/pieklājīgu.

Padomju pilsoņiem varētu būt “savs” kurpnieks (kā arī “savs” zobārsts un “savs” desu pārdevējs), kas varētu veikt remontu nedaudz labāk par citiem - par nelielu papildu balvu šokolādes tāfelītes vai pudeles veidā. alkohols. Paralēli salaboja un lāpīja pat to, kas vairs nebija remontējams - sašuva apavu muguriņas sabrukušās, ik pa laikam uzlīmēja "profilaktiku" uz nolietotām zolēm, tonēja nolietoto ādu utt.

Ja gadiem ilgi remontē vienus un tos pašus vecos apavus, tad labāk tos vienkārši izmest miskastē vai atdot bezpajumtniekiem, labi apavi tagad nav tik dārgi, un tos var brīvi iegādāties.

Vecmāmiņa:

Kurpes tika nodotas remontam, jo. tie pārsvarā bija kvalitatīvi, un ja papēži bija nolietoti, tas nenozīmē, ka kurpes būtu jāizmet.

Ēdot veco maizi un visu ēdienu no šķīvja

Mazdēls:

Vēl viens tīri “nabaga” ieradums, kas dzimis PSRS, ir apēst visu ēdienu no šķīvja, pat ja esat jau paēdis. Šeit ietekmē arī uzvedības ģimenes modelis - "vecmāmiņa vienmēr tā darīja." Jāsaprot, ka vecmāmiņas jaunība iekrita bada gados – un, ja mājā bija vakariņas, tad tās visas bija jāēd, jo vakariņu varēja arī nebūt, bet tagad tādam ieradumam nav praktiskas jēgas.

Nav nekas slikts, ja izmetat atkritumu pārpalikumus vai pusapēstu maizi - "virtuves gars" netiks tapsēts un izsalkums nenāks, nekas slikts nenotiks - jūs vienkārši nepārēdīsiet)

Vecmāmiņa:

Un, lai neapēstu lieko ēdienu no šķīvja, nekrāj pārāk daudz. Maizes izmešana ir zaimošana

Paciet to, kas jums nepatīk

Nez kāpēc turpinām sazināties ar sev nepatīkamiem cilvēkiem, gadiem ejam uz nīstu darbu, izturam tuvinieku apvainojumus.Mēs noteikti visu mainīsim kādreiz, bet ne šodien. Un tad mēs dzīvosim laimīgi mūžam. Jums vienkārši jābūt nedaudz pacietīgākam. Ja sanāks labs darbs, tad mainīšu darbu. Kad bērni izaugs, es pametīšu savu vīru tirānu. Nē, nekas nenotiks pats no sevis. Tu pierodi izturēt šo nīkulīgo zīlīti rokās, pierod dzīvot nelaimīgi.

Tava laime ir tavās rokās, lai arī cik banāli tas izklausītos. Vai esat gatavs "terpļa" lomai mūža garumā? Nē – tad sāc kaut ko mainīt: attieksmi, paradumus, vidi. Iemācieties novērtēt sevi, rūpēties par sevi. Baidoties no pārmaiņām, jūs nekad nezināt, kā tas varētu būt.

Izveidojiet sagataves

Uz deficīta fona no tā nevajadzētu izvairīties. Ja ziemā pienāk neizbēgams bads, kā sevi izglābt? Protams, palīdzēs 50 kilogramu kartupeļu un sīpolu krājumi (kaut arī sapuvuši), neskaitāmas konservu kārbas (kurām ir tendence pazust), graudaugu pakas (kurās noteikti sākušās punduri un kukaiņi). Mūsdienās jūs varat viegli iegādāties ne tikai kartupeļus un graudaugus, bet arī neparastus dārzeņus un augļus ziemas vidū, kā arī pirms Jaunā gada brīvdienām. Bet ieradumus cilvēkam ir ļoti grūti atsākt, tāpēc visu vasaru veldzējoša atvaļinājuma vietā pie jūras cilvēki planē pie karstas plīts un taisa līdz sirds dziļumiem nīdētas sagataves.

Atlikt uz vēlāku laiku

Šai kvalitātei ir pat īpašs termins – vilcināšanās. "Simptomi": cilvēks neuzsāk sarežģītus, bet svarīgus darbus, aizpildot laiku ar bezjēdzīgu traci. Nepieciešamās lietas krājas katru dienu, un produktivitāte samazinās vēl vairāk.Aug neapmierinātība ar sevi un dzīvi kopumā, veidojas hronisks slinkums.

Prokrastinācijai ir tikai viens risinājums: dari to, kas jādara. Palīdzēs plānošana – svarīgu lietu saraksta sastādīšana ar ierobežotu laika posmu. Neveidojiet milzīgus sarakstus: problēmas risiniet pakāpeniski, izstrādājot režīmu. Un apbalvojiet sevi par katru “vardarbu”, lai būtu stimuls.

tiesāt citus

Pļāpāt, tiesāt kādu ir pretīgs ieradums. Vai cilvēks kaut ko izdarīja nepareizi? Nesteidzieties pieņemt spriedumu. Vai jūs zināt, kas viņam lika to darīt? Varbūt jūs darītu to pašu līdzīgā situācijā? Iemācieties nedalīt cilvēkus labajos un sliktajos – neviens nav ideāls. Pieņemiet, ka nevienam nav pienākuma izpildīt jūsu cerības, ievērojiet modeļus. Un turieties tālāk no lietām, kas jūs personīgi neskar.

Vai jūs zināt, kāpēc cilvēkiem ir tāds prieks viens otru tiesāt? Tas palīdz viņiem justies "labi". Ar īpašu degsmi cilvēks nosoda tieši tās īpašības, kas ir viņā pašā. To nosodot, viņš it kā pārliecina sevi, ka ir kāds vēl sliktāks.

Esiet visu amatu džeks

Padomju taupīgais cilvēks nav pieradis lūgt citiem palīdzību, vēl jo mazāk tērēt naudu sadzīves pakalpojumiem. Lielākā daļa centās maksimāli apgūt amatniecības un sadzīves lietas, lai jebkurā situācijā tiktu galā paši. Remonts tika veikts ar rokām, sieviete varēja izmantot knaibles un otu, bet vīrietis varēja mazgāt un tīrīt paklājus. Augstajos stāvos bez lifta tika ievestas mēbeles un ledusskapis, kā arī izlaboti krāni no jebkādām noplūdēm. No vienas puses, nepieciešamība pēc šāda rokdarba lika cilvēkiem attīstīties, būt universāliem dažādās jomās.No otras puses, laika un pūļu tērēšana apšaubāmas kvalitātes darbam samazinājās. Tagad par ļoti pieņemamu cenu var piezvanīt speciālistam un nemānīt galvu, taču šim nolūkam ir jāatstāj ieradums visu darīt pašam.

1. Brokastis "no sirds"

Jā, tikai uzkodas.

Ko var burtiski tulkot kā "jo vairāk, jo labāk". Putras, desiņas, pāris sviestmaizes vai pat pilnvērtīga ēdienkarte no 3-4 ēdieniem vai vakardienas vakariņu pārpalikumi ir ieradums, kas daudziem no mums ir iesakņojies galvās jau no bērnības. Pati ideja ir visai racionāla: pirmajai ēdienreizei jādod enerģija visai dienai. Un vispār paskatieties uz britiem ar savām tradicionālajām brokastīm ar pupiņām un bekonu.

Angļu brokastis vai krievu valoda?

Taču abos gadījumos ieraduma saknes meklējamas tajos laikos, kad lielākā daļa iedzīvotāju nodarbojās ar smagu fizisku darbu. Un bez jūsu pusdienu pārtraukumiem. Tātad, bez kaloriju bumbas noturēties līdz vakaram bija ak, cik nav viegli.

Un tā viņi redz angliski runājošo Google "krievu brokastis".

Nu, šodien, biroju, ārštata un fiziskās neaktivitātes laikmetā, ēšana agri no rīta ir pārcēlusies no nepieciešamības kategorijas uz slikto paradumu sarakstu. Neviens uztura speciālists neieteiktu izlaist brokastis. Bet mēģināt no rītiem ēst mazāk un būt pārsteigtam par pēkšņu vieglumu ķermenī noteikti ir vērts mēģināt ikvienam.

Ir tikai vietējie dārzeņi un augļi

Tēze: padomju propaganda iedvesmoja cilvēkus, ka ir pareizi ēst vietējos augļus un dārzeņus, bet patiesībā ir veselīgi ēst augļus no visas pasaules.

Patiesībā: šeit autors pārspēja sevi. Pilnīgi nopietni izteikt šādas tēzes, tas nozīmē, ka jums nav pat pamatu, lai saprastu, par ko jūs runājat.Uzziņai visa gastronomijas pasaule, no augstām līdz zemām, jau daudzus gadus vienbalsīgi atkārtojas – ēd vietējo, ēd vietējo, tas ir veselīgāk, tas ir garšīgāk, tas atbalsta vietējo ekonomiku. Kāds skandināvu šefpavārs nekad nemainītu vietējo burkānu pret aizjūras mango. Tas viss nenoliedz to, ka ir iespējams ēst arī mango un ka pēdējo desmitgažu laikā pārtikas uzglabāšanas un transportēšanas tehnoloģijas ir kļuvušas tālu uz priekšu, taču šo veselā saprāta domu varētu ielikt formā, kas nerobežojas ar trakā delīrijs. Diemžēl raksta autoram tas neizdevās.

Spriedums: Breds.

Rāpojoša pasniegšana

Padomju mājsaimnieces vienkārši šausmīgi dekorēja traukus. Tas ir skumji, bet jums tas ir jāatzīst. Parasti pietika ar fantāziju, lai salātus izliktu “kalniņā” ar diļļu lapām virsū. Siļķi vienkārši pārkaisa ar sīpoliem, bet desu sagrieza gredzenos un izklāja “ziedā”. No ilgas izsalkušas pagātnes ir aizgājusi pavēle ​​izturēties pret pārtiku kā pārtiku, veidu, kā piesātināt ķermeni. Kuņģim ir vienalga, kā tas izskatījās, kas tajā iekļuvis.

Mūsdienu kulinārija piedāvā ne tikai tūkstošiem ēdienu pagatavošanas veidu, bet arī tikpat daudz iespēju tā skaistai noformējumam. Ir pierādīts, ka pat tas, kā tas tiks sagremots un kādu labumu tas mums dos, ir atkarīgs no ēdiena pasniegšanas. Garlaicīgi salātu slaidi un desu gredzeni izraisa izmisumu, un oriģinālā porcija, gluži pretēji, pamodinās jūsu apetīti un uzmundrinās.

Divas mājsaimnieces vienā virtuvē ir katastrofa. It īpaši, ja šīs saimnieces ir no dažādām paaudzēm ar atšķirīgu pieeju ēdiena gatavošanai un galda klāšanai. Mēģiniet saprast mūsu mātes un vecmāmiņas. Viņi mantoja grūtu pagātni, kurā radās ieradums gatavot ne pārāk garšīgu, bet daudz un apmierinošu.Lasiet kopā jaunas receptes, padomus no mūsdienu uztura speciālistiem un ārstiem, mēģiniet pārliecināt savu ģimeni, ka jaunai dzīvei ir nepieciešami jauni noteikumi un pieejas. Lai jūsu virtuvē valda miers, tad ēdiena ieguvumi būs daudz lielāki.

stāvēt rindā

Atkal valdošo nemieru, tirdzniecības "no grīdas" un totālo deficītu ietvaros krievu tauta bija spiesta pēc pirmā zvana steigties uzņemt milzīgas rindas pēc retas preces vai noderīgas lietas. Rindas bija daudzas stundas un dažreiz arī dienas. Viņi iepazinās, apmainījās ar grāmatām, satikās topošie dzīvesbiedri, kolēģi iepazina viens otru tuvāk. Šeit ir sava veida komandas veidošana. Mūsdienās plaša patēriņa preču netrūkst, tāpēc nav jācīnās par pēdējo gabalu. Ja jums nav vajadzīgā vienā vietā, varat to atrast citā, jo pilsētā ir tūkstošiem tirdzniecības vietu. Bet nē, pēc vecām atmiņām, vecāki cilvēki spītīgi stāv rindā uz komunālo dzīvokli līdz pēdējam (kāpēc nākt citā dienā), un tiek vedināti uz mediju “informācijas pildīšanu”, ka cukurs var sadārdzināties. Vecāku padomju cilvēku ir vieglāk vadīt - pastāstiet viņam par trūkumu un paaugstiniet pieprasījumu pēc absolūti jebkura produkta, kas viņam pat nav vajadzīgs.

Tiecies pēc ideāla

Vēl viena problēma nāk no bērnības. Šķiet, ka dzīvē viss nav slikti, bet remonta nav, kā Mašai, mašīna ir sliktāka par kaimiņu, un dēls nav gājis juridiskajā skolā, kā māsai... Pazīstams? Tad, visticamāk, bērnībā tevi salīdzināja ar citiem, lika par piemēru, uzspieda šablonus. No mānijas izpildīt un dzīties pakaļ standartiem ir ļoti grūti. Nepievērsiet uzmanību ideālas dzīves attēliem, tas bieži vien ir "viltojums".Ticiet man, aiz steriliem interjeriem un nevainojama “izskata” slēpjas daudz vairāk nelaimīgo cilvēku nekā mājās ar izkaisītām rotaļlietām un mūžīgiem remontdarbiem.

Kamēr nesapratīsi, ka ideāla vienkārši neeksistē, tu nevarēsi baudīt dzīvi, pilnībā novērtēt savus sasniegumus. Mēģiniet izveidot sarakstu ar visām labajām lietām, kas jums ir. Jūs būsiet pārsteigti, cik daudz!

Praktizējiet pateicību

Franču rakstnieks Žans Batists Alfons Karrs reiz teica: "Mēs varam sūdzēties, jo rožu krūmiem ir ērkšķi, vai priecāties, ka ērkšķu krūmiem ir rozes."

Ir viegli ieķerties žurku skrējienā un aizmirst, cik jums ir paveicies. Pateicības praktizēšana ir labs veids, kā radīt sev apkārt pozitīvu atmosfēru, samazināt stresa līmeni un uzlabot savu veselību.

Kā jūs varat attīstīt šo veselīgo ieradumu? Saglabājiet pateicības dienasgrāmatu, kļūstiet par brīvprātīgo, veltiet laiku, lai sazinātos ar mīļajiem un iepriecinātu viņus.

Un katru dienu pirms gulētiešanas atceries vismaz vienu lietu, par ko esi pateicīgs. Jo vairāk sāksi novērtēt mazos dzīves priekus, jo laimīgāks tu kļūsi.

Mazliet vēstures

Mūsdienu Krievijā joprojām plaukst padomju paradumi un uzskati par uzturu. Sadzīves un svētku ēdieni, kuru gatavošana mantota no vecākiem un vecmāmiņām, ir tikai viena padomju diētas puse, kas plaukst līdz mūsdienām. Otrā puse ir pati pieeja uztura filozofijai.

Siļķe zem kažoka - slavens ēdiens kopš PSRS laikiem

Jau no pašas jaunās padomju valsts pastāvēšanas sākuma komunisti veica izmaiņas cariskās Krievijas ierastajā uzturā.Ēdieni, kas tika uzskatīti par liekiem, tika aizmirsti, un tie, kas palika, tika pārdēvēti. No nosaukumiem tika izņemtas vēsturiskās un Rietumu saknes, pēc iespējas vienkāršojot ēdienu nosaukumus vienkāršam strādājošam cilvēkam. Piemēram, “Mauru zupa” pārvērtās par “Zupu ar svaigiem dārzeņiem un tomātiem”, bet “Sturgeon a la brochette” par “Stere cepta gabalā”. Arī bads un postījumi deva būtisku ieguldījumu cilvēku attieksmē pret pārtiku.

Vai jums vēl ir ieradumi no PSRS laikiem?

NE ĪSTI

Padomju kulinārijas tradīcijas, kas dzīvo un joprojām aizsākās 1939. gadā. Tad pārtikas rūpniecības tautas komisāra Anastas Mikojana vadībā tika izdota leģendārā “Garšīga un veselīga ēdiena grāmata”. Vēlāk tas tika pilnveidots un papildināts. Šajā grāmatā bija daudzu mums pazīstamu ēdienu receptes, piemēram, Olivjē salātiem, vinegretam, siļķei zem kažoka, marinētiem gurķiem un daudziem citiem. Visi šie ēdieni netika izvēlēti nejauši un bija piemēroti ēdiena gatavošanai ļoti sliktas ēdienu izvēles apstākļos.

Savāc stikla burkas

Mazdēls:

Tādu ieradumu ievēroju pie dažiem saviem paziņām - stikla burkas no iegādātajiem konservētajiem produktiem (teiksim, marinētiem gurķiem vai paprikas) netiek izmestas, bet gan rūpīgi izmazgātas un pēc tam nosūtītas uz virtuves skapi vai starpstāvu mūžīgai glabāšanai. Mans jautājums, kāpēc jūs to darāt, lika aizdomāties maniem biedriem, pēc kā viņi atbildēja stilā "nu, es nezinu, tas varētu noderēt." Tajā pašā laikā bankas tā turpināja stāvēt gadiem ilgi, aizņemot noderīgu vietu skapī.

PSRS šādu ieradumu varēja saprast - tur gandrīz visi nodarbojās ar “saulrietiem”, gatavoja mājās gatavotu ievārījumu un marinētus gurķus, taču tagad to dara maz cilvēku, un kārbu vākšana, kas gadiem stāvēja starpstāvā, izskatās šādi. kaut kāds padomju atavisms.

Vecmāmiņa:

Bankas tika glabātas saglabāšanai. tie bija videi draudzīgi preparāti, tagad lielveikalā pirks tikai ar nitrātiem, formaldehīdu un sēru saturošus dārzeņus un augļus apstrādātus ĢMO

Ēd trīs reizes dienā, ēd pēc grafika

Tēze: PSRS ēda 3x dienā un vienmēr vienā un tajā pašā laikā, bet jāēd 5x dienā un kad grib.

Faktiski: paziņojums no kategorijas "dzirdēju zvana signālu". Pirmkārt, trīs ēdienreizes dienā netika izdomātas Padomju Savienībā, tā ir globāla prakse, kas nav radusies no nulles. Otrkārt, viņi zināja arī par piecām ēdienreizēm dienā - vārdus “pusdienas” (ēdiens pirms pusdienām, “otrās brokastis”) un “pēcpusdienas uzkodas” (viegla maltīte starp pusdienām un vakariņām) es iemācījos bērnībā, PSRS laikos. . Treškārt, kurš teica, ka 5 reizes ir labāk nekā 3? Un to teica tie paši uztura speciālisti, kuri principā mēdz teikt daudz dažādu un dažkārt pretrunīgu lietu. Pietiek atgādināt, kā Amerikas Savienotajās Valstīs daudzus gadu desmitus uztura speciālisti ieteica samazināt tauku uzņemšanu, kas galu galā izraisīja reālu aptaukošanās epidēmiju, kas skāra simtiem miljonu cilvēku. Vispār, ja ir kāds “pareizs” uzturs, tad dažādiem cilvēkiem un dažādos dzīves posmos tas ir savādāk, un es atturētos no apgalvojuma, ka viena diēta ir viennozīmīgi labāka par otru.

Spriedums: meli.

5. Sviestmaizes – pāri visam

Dzīve nav tāda pati bez sviestmaizes.

Ar desu, sieru, visu kopā un to pašu majonēzi pa virsu.Mūsu sviestmaizes ir daudzpusīgākās pasaulē: tās var būt uzkoda, pamatēdiens un pat deserts. Kas ārzemniekus vienmēr iegremdē nelielā kultūras un pārtikas šokā.

Atsauce.

Ar sviestmaizēm viss ir samērā skaidrs: šis ir visvieglāk pagatavojamais “ēdiens”. Un tas ir diezgan labs ātrai uzkodai. Bet pārvērst “sviestus” par uztura pamatu nozīmē brīvprātīgi iegūt čūlu. Nemaz nerunājot par liekajiem centimetriem uz vēdera un vidukļa. Starp citu, desa parasti ir viena no tām. Bet tā ir cita tēma.

10 ieradumi no PSRS, no kuriem jāatbrīvojas

1. Pērciet produktus nākotnei

Kādreiz trūka pirmās nepieciešamības preču, un mūsu vecmāmiņas un mammas uzskatīja par vajadzīgu iegādāties pārtiku nākotnei, ja vēlāk tās nebūtu pieejamas. Padomju laikos šāda uzvedības līnija bija pilnībā pamatota, bet šodien tam nav jēgas. Lielveikalu plaukti ir nosēti ar pašmāju un importa precēm. Tāpēc nav nepieciešams aizsprostot virtuves skapjus ar graudaugiem, cukuru un miltiem. Jūs vienmēr varat iegādāties vairāk.

2. Mājās nēsājiet vecas drēbes

Lietas, kuras vairs nevar nēsāt uz ielas, veiksmīgi migrēja uz sadzīves priekšmetu kategoriju. Tā tas tika pieņemts padomju tautā. Ja bija pārāk daudz vecu apģērbu, viņa devās uz laukiem. Un nesaki, ka tā nav. Tagad nevajadzīgās lietas var nodot otrreizējai pārstrādei vai labdarībai, ja tās ir lieliskā stāvoklī. Un mājās joprojām ir patīkamāk staigāt ar kaut ko jaunu un svaigu, nevis noplucis gadiem.

3. Pagatavo trīs ēdienu maltīti

PSRS cilvēki dzīvoja pēc stingra grafika un ēda atbilstoši. Uzkodām laika neatlika, tāpēc pusdienām bija jābūt sātīgām.Pirmkārt, otrkārt, salāti un bulciņa ar kompotu - pazīstams komplekts no padomju pagātnes. Nu kur bez maizes gabala zupai vai borščam. Tik sātīga maltīte bieži noveda pie pārēšanās, un tas slikti ietekmēja pašsajūtu. Patiesībā, lai paēdinātu, pietiek ar vienu ēdienu. Galvenais, lai tajā būtu organismam nepieciešamie proteīni, tauki un ogļhidrāti.

4. Nevar pabeigt renovāciju

Padomju ģimenēs remonts dažkārt ilga vairākus gadus. Vai nu tapešu nebija, tad izgāja no modes, tad vēl kaut kas. Kamēr vienā istabā tika veikts remonts, pienāca kārta nākamajai. Un tā bez gala un malas. Šobrīd var viegli atrast īsto grīdas vai sienu segumu, kā arī paņemt mēbeles katrai gaumei. Tomēr šodien cilvēki turpina stiept remontu uz nenoteiktu laiku. Ir pienācis laiks atbrīvoties no šī dārgā ieraduma!

5. Dodiet kukuli kā pateicību

PSRS tika izmantots tā sauktais mājsaimniecības kukulis. Dodoties pie ārsta vai jurista, cilvēki kā pateicības zīmi par sniegto palīdzību paņēma līdzi deficītos produktus. Tādā veidā viņi veidoja sakarus un attiecības savā starpā. Bet kāpēc kukuļņemšana joprojām ir izplatīta? Visi darbinieki saņem algu, un jūsu problēmu risināšana ir daļa no viņu tiešās atbildības. Privātiem uzņēmumiem jūs jebkurā gadījumā maksājat ar čeku. Tāpēc pārtrauciet valkāt šokolādes, saldumus un aploksnes apmaiņā pret pakalpojumu. Nekas labs no tā nesanāks.

6. Nelūgtu padomu sniegšana

Personīgā dzīve bieži kļūst par zināmu. Un tad pat vecmāmiņas pie ieejas sāk jums sniegt savus padomus, lai gan neviens viņām nejautāja. Šāda iejaukšanās ir ļoti nepatīkama un nepareiza. Jums var būt viedoklis par to, kas notiek cita cilvēka dzīvē, taču tas ir tikai jūsu privātais, subjektīvais viedoklis.Nedodiet padomu pa labi un pa kreisi, ja vien jums tas nav lūgts. Pretējā gadījumā pastāv risks sabojāt attiecības ar sev tuviem cilvēkiem.

7. Iepako un uzglabā lietas

Vai jums ir iepakojums ar iepakojumiem? Tātad šī ir padomju pagātnes relikts. Auduma gabaliņi, pogas, stikla burkas un citi atkritumi tiek ar mīlestību glabāti gadiem ilgi, ja tie pēkšņi noderētu. Ja arī jūsu pieliekamais ir pilns ar kaut ko līdzīgu, ir pienācis laiks to sakopt. Nākotne pieder minimālismam. Un kāpēc turēt mājā kaut ko tādu, ko diez vai kādreiz izmantosiet?

8. Mīlestības veltes

Padomju lielajā deficīta laikos daudzas lietas nevarēja viegli iegūt, tāpēc viss, kas nebija pienaglots, tika vilktas no darba. Tātad galds no rūpnīcas var viegli migrēt mājās "kā nevajadzīgs" ražošanā. Bet šī uzvedība joprojām notiek šodien. Cilvēki ņem no biroja pildspalvas, papīru, kartotēkas, lai gan to visu var viegli atļauties iegādāties kancelejas preču nodaļā. Vai nav dīvaini?

9. Barteris

Padomju laikos cilvēki biežāk vērsās pēc palīdzības pie draugiem un svešiniekiem, nevis pie speciālistiem. Pirmkārt, tas bija lētāk. Otrkārt, nodibināt pazīšanos un komunikāciju. "Vai jūs varat man palīdzēt pārvietoties? Tiekamies vēlāk!" - PSRS ierasta lieta. Mūsdienās bartera apmaiņa ne pie kā nenoved, bet tikai rada ilūziju par labām attiecībām.

10. Cerība uz nākotni

Lielākā daļa cilvēku joprojām uzskata, ka labākais noteikti ir priekšā, bet ne šeit un tagad. "Tad mēs dzīvosim!" - dzirdēts no visām pusēm. Bet sēdēt un gaidīt, kad tas notiks, ir vienkārši bezjēdzīgi. Paaugstināšana darbā pēkšņi nenokritīs no debesīm kā pasakaina nauda. Katru dienu jāstrādā, lai sasniegtu savus mērķus, dzīvojot šodienai. Citādi veiksme nebūs redzama!